Онлайн-урок по бережной йоге

ГАРМОНИЯ ОСЕНИ:
ЙОГА ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ ДУШИ И ТЕЛА

23 ноября прошел онлайн-урок по бережной йоге. Мероприятие собрало участниц со всей страны, желающих погрузиться в мир спокойствия, гармонии и заботы о своем теле.

Место: онлайн-практика в Zoom

Йога-терапевт

Фурсова Ирина

Йога-терапевт с 17-летним стажем;
Премия лучший йога-блог Live Organic Awards;
Специалист по кинезиотейпированию и сколиозам (метод Шрот - Германия, гимнастика SEAS - Италия);
Эффективно сочетает йога-техники с остеопластикой;
Организатор ретритов в Индию, Непал, Францию, юг России, Тибет (условия высокогорья 6000м)

Эксперт мероприятия:

Ирина предложила участницам комплекс асан, направленных на расслабление мышц, улучшение гибкости и восстановление после напряженного дня. Особое внимание было уделено технике дыхания, что позволило глубже почувствовать связь с собственным телом и умиротворением.

Ирина поделилась своими знаниями о важности осознанного подхода к практике йоги, акцентируя внимание на том, что йога – это не соревнование, а путь к внутреннему равновесию.

Каждый человек уникален, и важно слушать своё тело, выбирая те асаны и упражнения, которые приносят удовольствие и комфорт.

Спасибо большое, Ирина, за такой замечательный урок! Я давно хотела попробовать йогу, но боялась, что будет сложно. Чувствую себя отдохнувшей и полной сил!

Отличный урок! Очень понравилось, что акцент был сделан на бережном отношении к своему телу. Ирина – прекрасный человек, она помогла мне лучше понять, как важно прислушиваться к своим ощущениям.

Я уже давно занимаюсь йогой, но этот урок стал для меня настоящим открытием. После занятия я почувствовала глубокое расслабление и прилив энергии одновременно. Спасибо школе IN'ME за такую прекрасную возможность!

Что говорят о прошедшем уроке?

Мы благодарим всех участниц за активное участие и интерес к занятию. Мы рады, что смогли создать атмосферу уюта и спокойствия для каждой из вас.

Если вы хотите продолжить практику йоги или узнать больше о других мероприятиях нашей школы, следите за обновлениями на сайте и в социальных сетях.

Хочу быть в курсе предстоящих мероприятий!

Спасибо за твой интерес - будем рады видеть тебя.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Phone