ПРОГРАММА

Бережное похудение

Присоединиться

Питание

Психология

СПОРТ И ЙОГА

Старт 8 сентября

Длительность 4 недели

01

02

03

04

05

06

Почувствуешь мышцы ягодиц, пресса, и научишься правильно их тренировать

ОБРЕТЕШЬ ТОНУС ТЕЛА

Спокойно перейдешь на 1-2 размера меньше в одежде и как бонус избавишься от отеков и целлюлита

УМЕНЬШИШЬ ОБЪЕМЫ

ОБРЕТЕШЬ ЗДОРОВЫЕ
ПРИВЫЧКИ НАВСЕГДА

Которые приведут тебя к сияющей коже, блестящим волосам, к стройному и красивому телу

Обретешь веру в себя и свои силы в кругу единомышленников

СТАНЕШЬ УВЕРЕННЕЕ
В СЕБЕ

ОБРЕТЕШЬ ЭНЕРГИЮ

С удовольствием будешь начинать свой день. Повысишь свою продуктивность в ежедневных задачах

Устала слышать «люби себя» и хочешь узнать, что для этого надо делать.

ПОЛЮБИШЬ СЕБЯ!

ПРОГРАММА КУРСА

ОНЛАЙН-ЭФИРЫ С ВРАЧОМ-ДИЕТОЛОГОМ

4 полезных вебинара, 2 сессии "вопрос-ответ", индивидуальные рекомендации по рациону.

СЕССИИ С ПСИХОЛОГОМ

Преодоление эмоциональных барьеров и обретение внутренней гармонии на пути к комфортному снижению веса в групповых сессиях каждую неделю.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ

Дневник питания, индивидуальный разбор вашего
рациона диетологом 2 раза в неделю.

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ СЕССИИ

Каждое воскресение: практики релаксации, йоги и медитации для снижения стресса и улучшения общего самочувствия.

КОНСУЛЬТАЦИИ С ЭКСПЕРТАМИ

Индивидуальные консультации от наших экспертов по питанию и фитнесу для достижения наилучших результатов.

ПОДДЕРЖКА СООБЩЕСТВА

Тёплая атмосфера единомышленниц, обмен опытом и взаимная помощь на каждом этапе мягкого и безопасного снижения веса.

ЭКСПЕРТЫ ПРОГРАММЫ

Врач-терапевт

Член Евразийской ассоциации терапевтов, клинический нутрициолог, член АНКЗ, ординатор-диетолог “НМИЦ Эндокринологии” Минздрава России, эксперт в коррекции лишнего веса и формировании пищевых привычек.

Гончарова
ЕЛЕна Степановна

ФУРСОВА ИРИНА ЮРЬЕВНА

Йогатерапевт

Йогатерапевт, специалист по аюрведе и тибетской диетологии.
Спикер и участник конференций и выставок в сфере йоги, здоровья и wellness в России, Индии.

Психолог

Практикующий психолог в направлении психоанализа в психодинамическом подходе с 20-летним стажем практики.

Цветкова
Татьяна Наильевна

Врач-терапевт

Член Евразийской ассоциации терапевтов, клинический нутрициолог, член АНКЗ, ординатор-диетолог “НМИЦ Эндокринологии” Минздрава России, эксперт в коррекции лишнего веса и формировании пищевых привычек.

Гончарова
Елена Степановна

Йогатерапевт

Психолог

Практикующий психолог в направлении психоанализа в психодинамическом подходе со 20-летним стажем практики.

Йогатерапевт, специалист по аюрведе и тибетской диетологии.
Спикер и участник конференций и выставок в сфере йоги, здоровья и wellness в России, Индии.

ФУРСОВА
ИРИНА ЮРЬЕВНА

Цветкова
Татьяна Наильевна

Результаты нашей участницы реалити-программы:

На программе:

Онлайн-эфиры с врачом-диетологом

4 Сессии с психологом + консультация

Релаксационные сессии

Индивидуальные планы питания

Консультации с экспертами

Поддержка сообщества

4 полезных вебинара, 2 сессии "вопрос-ответ", индивидуальные рекомендации по рациону.

Преодоление эмоциональных барьеров и обретение внутренней гармонии на пути к комфортному снижению веса.

8 практик релаксации, йоги и медитации для снижения стресса и улучшения общего самочувствия.

Дневник питания, разбор вашего рациона 2 раза в неделю.

Получайте индивидуальные консультации от наших экспертов по питанию и фитнесу для достижения наилучших результатов.

Тёплая атмосфера единомышленниц, обмен опытом и взаимная помощь на каждом этапе мягкого и безопасного снижения веса.

РЕЗУЛЬТАТЫ НАШЕЙ УЧАСТНИЦЫ РЕАЛИТИ-ПРОГРАММЫ:

НЕТ ЛУЧШЕГО ВРЕМЕНИ ЧЕМ
СЕЙЧАС,
ЧТОБЫ НАЧАТЬ ИНВЕСТИРОВАТЬ
В СЕБЯ!

В СВОЮ КРАСОТУ

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ

И ФИЗИЧЕСКОЕ

ЗДОРОВЬЕ

Базовая

Питание

4 полезных вебинара с диетологом

2 сессии «вопрос-ответ»

Психология

1 групповая сессия с психологом в неделю

Спорт
Воскресные релаксационные сессии (йога, медитация)

Дополнительно
Доступ в чат поддержки участниц
Личный кабинет на сайте с полезными рекомендациями и фитнес-тренировками

2990

Присоединиться

Оптимальная

Питание
4 полезных вебинара с диетологом
2 сессии «вопрос-ответ»
Дневник питания с индивидуальным разбором рациона диетологом 2 раза в неделю

Психология
1 групповая сессия с психологом в неделю
1 индивидуальная сессия с психологом

Спорт
Воскресные релаксационные сессии (йога, медитация)

Дополнительно
Доступ в чат поддержки участниц
Личный кабинет на сайте с полезными рекомендациями и фитнес-тренировками
Книга рецептов, разработанная диетологами IN’ME

6990

Присоединиться

Премиум

Максимальная забота, персональный подход и VIP-поддержка
Питание
4 полезных вебинара с диетологом
2 сессии «вопрос-ответ»
Полностью индивидуальный план питания
Ежедневная коррекция рациона (5 раз в неделю)

Психология
1 групповая сессия с психологом в неделю
2 индивидуальных сессии с психологом

Спорт
Воскресные релаксационные сессии
2 персональные консультации с фитнес-тренером или йога-терапевтом
Индивидуальная программа тренировок

Дополнительно
Приоритетная поддержка от экспертов
Закрытый чат с куратором
Личный кабинет на сайте с полезными рекомендациями и фитнес-тренировками
Книга рецептов, разработанная диетологами IN’ME

29990

Присоединиться

И ГЛАВНОЕ,
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ

Это ценное комьюнити IN’ME - комьюнити женщин, которые знают, что красота и здоровье - это навсегда.

Стать частью IN'ME

Phone