IN'ME
Международный проект качественного образа жизни
Дневник питания
Дневник питания — это уникальный инструмент, созданный врачом-диетологом нашей школы, который поможет вам контролировать своё питание, следить за прогрессом и достигать поставленных целей. Этот дневник станет вашим верным помощником на пути к сбалансированному и осознанному питанию.
Преимущества:
Преимущества:
- Эффективность: Ведя дневник питания, вы сможете лучше понимать свои пищевые привычки и корректировать их в соответствии с целями.
- Контроль: Вы всегда будете знать, что и когда съели, что поможет избежать переедания и незапланированных перекусов.
- Самодисциплина: Регулярное ведение дневника развивает привычку к дисциплине и ответственности за своё здоровье.
- Экономия времени: Вместо того чтобы вспоминать, что вы ели вчера, просто загляните в дневник и получите всю необходимую информацию.
Книга рецептов
990
р.
2990
р.
Мы создали для вас уникальный сборник рецептов, который станет вашим верным помощником на пути к здоровому образу жизни. Этот сборник – результат работы лучших диетологов и нутрициологов IN'ME, которые знают всё о том, как сделать ваше питание не только полезным, но и невероятно вкусным.
Что внутри?
Что внутри?
- 5 вариантов здорового завтрака: начните день правильно с питательного и бодрящего завтрака.
- 5 вариантов полезного обеда: насыщайтесь энергией и сохраняйте активность до самого вечера.
- 5 вариаций легкого ужина: завершите день легким и сбалансированным приемом пищи.
- 5 вкуснейших и полезных салатов: разнообразие вкусов и витаминов в каждой ложке.
- Рецепты необычных перекусов: перекусывайте вкусно и полезно между основными приемами пищи.
- Полезные рецепты для сладкоежек: удовлетворите свою тягу к сладкому без ущерба для фигуры.
- Бонусный файл о правилах питания: узнайте, как питаться правильно и эффективно.
Сборник новогодних рецептов
990
р.
р.
Подготовка праздничного стола - задача не самая простая.
Мы, как никто, понимаем тебя - хочется не только удивить гостей необычными и вкусными блюдами, но и сделать это без последствий для своей фигуры.
Нутрициологи школы IN'ME совместно с поварами подготовили для тебя 30 рецептов, куда войдут: салаты, закуски, горячие блюда и десерты, которые порадуют любого своим вкусом, простотой и пользой.
Что внутри?
Мы, как никто, понимаем тебя - хочется не только удивить гостей необычными и вкусными блюдами, но и сделать это без последствий для своей фигуры.
Нутрициологи школы IN'ME совместно с поварами подготовили для тебя 30 рецептов, куда войдут: салаты, закуски, горячие блюда и десерты, которые порадуют любого своим вкусом, простотой и пользой.
Что внутри?
- 8 вариантов салатов
- 8 рецептов закусок
- 5 вариаций горячих блюд
- 4 вкуснейших десерта
- 3 рецепта напитков